건강

감기에 자주 걸린다. 상처가 잘 낫지 않는다. 피로가 쉽게 온다.우리 50-60-70대 에 많이 오는 건강 신호이지요~ 이런 증상들이 반복된다면 면역력이 […]

심장병, 뇌졸중, 고혈압. 나이가 들수록 주변에서 이런 이야기를 자주 듣게 된다. 남의 이야기처럼 들리지만 혈관 건강은 40대부터 미리 챙기지 않으면

요즈음 나이가 들어감에 따라 잠도 잘 잤는가 가 중요하다.충분히 잤는데도 피곤하다. 별로 한 것도 없는데 몸이 무겁다. 오후만 되면 눈꺼풀이

나이가 들면서 가장 먼저 걱정되는 것 중 하나가 뼈 건강이다. 골다공증이라는 단어가 남의 이야기처럼 들리다가 어느 순간 내 이야기가 된다.

40대가 되면 몸이 달라진다. 예전엔 조금 무리해도 다음 날 거뜬했는데 이제는 그렇지 않다. 피로가 쉽게 오고, 쉽게 가지 않는다. 조금만